トランポリン・ダイエット(サーキットトレーニング編) - B001WILOYK

トランポリン・ダイエット(サーキットトレーニング編) - B001WILOYK
品番: B001WILOYK
在庫: 在庫あり
価格: 11,547.84円 3,500.88円

  • DVD約30分

  • トランポリンの上でジャンプする運動は床の上でジャンプする運動の4倍の筋出力があります。楽にジャンプできているのに、運動の効果が4倍あるのです。 このことは全身がくまなく動いてジャンプができているからで、陸上の全身運動と言えるので、美しいプロポーションが手に入ります。 また音楽に合わせながら1分間ジャンプをして、1分間リラックス運動を繰り返します。この運動はサーキットトレーニングとよばれ、筋力トレーニングと有酸素運動で効率よく脂肪を燃焼させるのです。 この商品はDVDのみとなります。 DVD収録メニュー(約30分)一部抜粋  リラックスゆるめるジャンピング 1.四股ジャンピング リラックスゆるめるジャンピング 2.股関節ぐるぐるジャンピング リラックスゆるめるジャンピング 3.天地体操ジャンピング リラックスゆるめるジャンピング 4.体幹開閉ジャンピング リラックスゆるめるジャンピング 5.体幹ぐるぐるジャンピング リラックスゆるめるジャンピング 6.片足バランスジャンピング リラックスゆるめるジャンピング 7.脚上げ腹筋ジャンピング リラックスゆるめるジャンピング 8.腕ぐるぐるジャンピング リラックスゆるめるジャンピング 9.バンザイジャンピング リラックスゆるめるジャンピング 10.ワンツーパンチジャンピング リラックスゆるめるジャンピング

    トランポリン・ダイエット(サーキットトレーニング編) - B001WILOYK

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